fitness-737474

Maj – Miesiącem Aktywności Babek z NH

Babki Już po Raz Trzeci Zapraszamy Was na Babkowy Miesiąc Aktywności! W Czasie miesiąca czekają Was między innymi: aktywne zajęcia z Lejdis Fitness Club w ARTzona – w każdy poniedziałek i wtorek będziemy pracować nad naszymi brzuszkami i pupami!:). Dodatkowo Klub przygotował dla nas Wiosenne Spalanie Kalorii w plenerze! W piątki i wtorki będziemy mogły pod okiem trenera i właściciela szkoły Projekt Tenis – Akademia Tenisa w Krakowie poznać lub i doszkolić się grze z tenisa ziemnego! W środy i czwartki zapraszamy na Zajęcia z Siatkówką Plażową organizowaną przez Klub Sportowy Wanda Kraków oraz aktywne wspólne niedziele na Hali Wandy gdzie babki będą mogły poćwiczyć razem ze swoimi dziećmi lub i bliskimi (w programie: tenis stołowy, siatkówka, koszykówka.

Projekt jest realizowany dzięki wsparciu i pomocy: Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida, Rada Dzielnicy XVIII Nowa Huta


 

Tenis z Babkami z Nowej Huty!.
Projekt Tenis przygotował dla Babek z Nowej Huty specjalny program zajęć, dzięki któremu już po 4 treningach Babki nabędą podstawy do kontynuacji ich sportowej kariery. Połączenie Tenis Cardio i Tenis Xpress przyniesie oczekiwane rezultaty, a przy okazji dostarczy Babkom wiele radości z gry

Zajęcia prowadzić będzie Hubert Paszkowski, który posiada 10 letnie doświadczenie w pracy instruktora tenisa. Podczas swojej trenerskiej kariery udało mu się doprowadzić zawodniczkę do tytułu V-ce Mistrza Polski Drużynowego, wygrania wielu turniejów zaliczanych do klasyfikacji PZT oraz udziału w turniejach międzynarodowych. Kończąc współpracę jego zawodniczka zajmowała najwyższą lokatę w swojej karierze: 4 miejsce PZT w kat. Młodziczki. Oprócz pracy z zawodnikami, pomaga również rozwijać się amatorom, którzy z sukcesem biorą udział w krakowskich ligach. Jedna z jego podopiecznych wygrała ligę, której nagrodą był wyjazd na turniej Roland Garros. Trener Hubert w 2013 roku spełnił postawione sobie wcześniej cele: zająć pierwsze miejsce na krajowych listach amatorskiego tenisa oraz zdobyć tytuł Mistrza Polski.

Zapisy: babki@babkiznowejhuty.pl
W Emailu zgłoszeniowym należy podać imię i nazwisko, nr telefonu. WAŻNE – preferowane zapisy na całość szkolenia składającego się z 4-ch zajęć!

Zajecia są bezpłatne!

Terminy miejsca i godziny – piątki:
-06.05.2016r. – godz. 19:00 – 20:00 – ul. Florera 1, Korty Politechniki Krakowskiej – piątek 19:00 – 20:00
-13.05.2016r. – godz. 19:00 – 20:00 – ul. Florera 1, Korty Politechniki Krakowskiej – piątek 19:00 – 20:00
-20.05.2016r. – godz. 19:00 – 20:00 – ul. Florera 1, Korty Politechniki Krakowskiej – piątek 19:00 – 20:00
-27.05.2016r. – godz. 19:00 – 20:00 – ul. Florera 1, Korty Politechniki Krakowskiej – piątek 19:00 – 20:00

Terminy miejsca i godziny – wtorki:
-10.05.2016r. – godz. 19:00 – 20:00 – ul. Florera 1, Korty Politechniki Krakowskiej – piątek 19:00 – 20:00
-17.05.2016r. – godz. 19:00 – 20:00 – ul. Florera 1, Korty Politechniki Krakowskiej – piątek 19:00 – 20:00
-24.05.2016r. – godz. 19:00 – 20:00 – ul. Florera 1, Korty Politechniki Krakowskiej – piątek 19:00 – 20:00
-31.05.2016r. – godz. 19:00 – 20:00 – ul. Florera 1, Korty Politechniki Krakowskiej – piątek 19:00 – 20:00

Uwaga – jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś
odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia!


Warsztaty – Słodko Bez Cukru

Statystycznie każdy z nas spożywa około worek cukru rocznie. Nawet osoby odżywiające się zdrowo są narażone na jego nadmierne spożycie! Jeśli chcesz dowiedzieć się:
– Jak cukier wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd
– Czym jest cukier, gdzie się znajduje i czym go zastąpić
– Jakie są zdrowe zamienniki cukru
– Czy można bezpiecznie spożywać cukier
– Na czym polega cukrowy detoks
– Jak gotować i piec słodkości bez cukru

To nie może Cię zabraknąć na tych warsztatach :)

Po warsztatach degustacja bezcukrpwych słodkości i zielonego koktajlu :)!

Terminy, miejsca i godziny
– 18.05.2016r. – godz. 19:30 – 21:00 – ARTzona, s. Górali 4,

Warsztaty są BEZPŁATNE, zapisy przesyłajcie na adres babki@babkiznowejhuty.pl W Emailu zgłoszeniowym należy podać imię i nazwisko, nr telefonu.

Uwaga – jeśli zarezerwujecie termin a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieśodblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na warsztatach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca na wszystkie inne zajęcia/warsztaty!


Zajęcia „Forma na Lato” razem z Lejdis Fitness Club
czyli ćwiczymy brzuchy, pośladki i pupy! :-)

Wiosna to idalny moment dla tych którzy spóźnili się z ustaleniem swoich postanowień nowrocznych. Zmiana stylu życia na zdrowy i aktywny to pierwszy krok do lepszego wyglądu i samopoczucia.

Idze Lato Czas na Metamorfozę Zrób to Za Babkami i z Lejdis!

Konieczne zapisy na: babki@babkiznowejhuty,pl
W emailu zgłoszeniowym należy podać imię i nazwisko, nr telefonu oraz terminy zajęć w których chiałybyście uczestniczyć!

Zajęcia w ramach miesiąca Aktywności Babek z NH są bezpłatne! :-)

Terminy,miejsca i godziny
Poniedziałki
– 09.05.2016r. – godz. 17:30 – 18:30 – ARTzona, s. Górali 4,
– 16.05.2016r. – godz. 17:30 – 18:30 – ARTzona, s. Górali 4,
– 23.05.2016r. – godz. 17:30 – 18:30 – ARTzona, s. Górali 4,
-30.05.2016r. – godz. 17:30 – 18:30 – ARTzona, s. Górali 4,

Wtorki
– 10.05.2016r. – godz. 18:15 – 19:15 – ARTzona, s. Górali 4,
– 17.05.2016r. – godz.18:15 – 19:15 – ARTzona, s. Górali 4,
– 24.05.2016r. – godz. 18:15 – 19:15 – ARTzona, s. Górali 4,
– 31.05.2016r. – godz. 18:15 – 19:15 – ARTzona, s. Górali 4,

Uwaga – jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś
odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia!


Spalamy kalorie razem z Lejdis Fitness Club czyli biegamy, ćwiczymy i zimowe brzuszki gubimy!

Zapraszamy na wiosenne bieganie połączone z ćwiczeniami.

Zajęcia organizowane są w ramach miesiąca Aktywności Babek z NH są bezpłatne! :-)

Spotykamy się wg poniższych terminów nad Zalewem NH przy Domu Wędkarza.

Terminy,miejsca i godziny:
– 18.05.2016r. – godz. 18:30 – 19:30 – przy Domu Wędkarza nad Zalewem NH
– 25.05.2016r. – godz. 18:30 – 19:30 – przy Domu Wędkarza nad Zalewem NH
– 30.05.2016r. – godz. 18:30 – 19:30 – przy Domu Wędkarza nad Zalewem NH

Konieczne zapisy na: babki@babkiznowejhuty,pl
W emailu zgłoszeniowym należy podać imię i nazwisko, nr telefonu oraz terminy zajęć w których chiałybyście uczestniczyć!

Uwaga – jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać. W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia!


Wszystkie zajęcia w Ramach Majowej Aktywności Babek są bezpłatne!
Zajęcia z przyczyn niezależnych od organizatorów jak i w przypadku małej liczby zgłoszeń mogą zostać odwołane lub przeniesione!

IMG_1157
Obrazek

Wiosna z Babkami z Nowej Huty

Babki Zapraszamy na pierwszą część Wiosennych spotkań z Babkami.
Wiosnę zaczynamy od Kwietniowych spotkań, będzie wiosennie i spokojnie.
Po Kwietniu jednak nastanie czas aktywności Majowej, gdzie już po raz III Zaprosimy Was na Miesiąc Aktywności Babek z Nowej Huty!
Do zobaczenia!


Kino na Obcasach – Seanse filmowe w kwietniu czekać nas będą w Filmowej Cafe – Świt (os. Teatralne 10) w czwartki.

Wybieramy film w komentarzach!
Piszcie co chciałybyście zobaczyć :-)

Zgłoszenia – przez wpisanie informacji w komentarzu pod wyświetlanym filmem.

Terminy:
07.04.2016r. o godz. 19:00 – Kino na Obcasach w Filmowa Cafe Świt
14.04.2016r. o godz. 19:00 – Kino na Obcasach w Filmowa Cafe Świt
21.04.2016r. o godz. 19:00 – Kino na Obcasach w Filmowa Cafe Świt
28.04.2016r. o godz. 19:00 – Kino na Obcasach w Filmowa Cafe Świt

Wiosenny szafing z Babkami z Nowej Huty
w ramach Kiermaszu Naturalnie Rodzinnie organizowanego przez ArtZona os. Górali 4

PROSTE ZASADY:
• przedmioty do wymiany muszą być w dobrym stanie a ubrania wyprane i wyprasowane
• wymiana jest bezgotówkowa
• udział w imprezie jest bezpłatny
• weźcie ze sobą swoje wieszaki

Zapisy: k.szczesniak@okn.edu.pl

Prosimy aby w treści maila podać ile potrzebujecie miejsca – 1 lub 2 stoły o wymiarach 65×65

Niedziela z Teatrem Ludowym
W lutowym spotkaniu z Teatrem Ludowym czekają na nas – „53 Wojny”

Termin: 10.04.2016r.. – Scena Stolarnia -, Osiedle Teatralne 23 – godzina rozpoczęcia spektaklu – 19:00.

Koszt biletu babkowego: 25,00zł

Więcej o spektaklu – http://ludowy.pl/spektakl/30-53-wojny

Ważne – rezerwacja biletów – wysyłamy zgłoszenia na babkamagda@babkiznowejhuty.pl

Przyjmowanie rezerwacji i wpłat do 06.04.2016r. – w związku z tym, że zawsze liczba miejsc jest ograniczona w pierwszej kolejności przyjmowane będą rezerwację babek, które uczestniczą w spotkaniach i prowadzeniu warsztatów czy innych zajęć (bardzo prosimy zatem – w rezerwacyjnym emailu o przypomnienie gdzie wcześniej się spotkałyśmy na jakich zajęciach czy w roli uczestnika czy prowadzącego – wystarczy podanie jednych :)).


Babska Lekka Torba na Każdą Okazję!

Zapraszamy na bezpłatne Warsztaty podczas których będziemy ozdabiać lekkie Torby na Każdą Okazję :-) Oczywiście po warsztatach staniemy się właścicielkami Toreb!

Warsztaty poprowadzi Agnieszka z Novej Manufaktury – właścicielka a przede wszystkim pasjonatka wszelkiego rękodzieła i szycia na maszynie :-)

Agnieszka przygotuje dla nas torby które my będziemy ozdabiać pod jej okiem wg naszych upodobań. Do dyspozycji będziemy miały między innymi: filc i koraliki.

Miejsce: ArtZona, Osiedle Górali 4

Konieczne zgłoszenia na babki@babkiznowejhuty.pl

Termin, godziny
15.04.2016r. godz 17:30- 19:30 – ArtZona, os. Górali 4

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


Bezpieczne Zabawki dla Dziecka

Zapraszamy na bezpłatne Warsztaty podczas których dowiecie się na co zwrócić uwagę przy zakupie zabawki by była bezpieczna dla dziecka!

Na warsztaty zapraszamy babki i babki z dziećmi (od 0 – 6 lat). W trakcie warsztatów nie zabranie atrakcji dla maluchów :). Dzieci będą rysować, grać, dotykać i słuchać zabawek.

Będzie także Mini Konkurs z nagrodami!

Dodatkowo będzie można otrzymać rabaty na zakupy w Smyku

Warsztaty poprowadzi Asia (pracownik Smyka).

Miejsce: ArtZona, Osiedle Górali 4

Konieczne zgłoszenia na babki@babkiznowejhuty.pl

Termin, godziny
18.04.2016r. godz 16:15 – 18:00 – ArtZona, os. Górali 4

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia

typorama2

Grudzień z Babkami :-)

Zapraszamy na Świąteczny Grudzień z Babkami! Poniżej przedstawiamy kalendarz wydarzeń i mamy nadzieję, że każda Babka znajdzie w nim coś dla siebie! :-)      Babki z NH


 

Świąteczny Nalot na Novą Manufakturę (modne rękodzieło)

W godzinach 18:00 – 20:00 Babki będę miały okazję zakupić prezenty mikołajkowe lub i świąteczne w specjalnych cenach w sklepiku Agnieszki – Nova Manufaktura na os. Uroczym 1 J

Rabaty:

  • 10% rabatu przy zakupach do kwoty 50zł
  • 15% rabatu przy zakupach powyżej 50zł

Liczba miejsc ograniczona sklepikiem J
Zgłoszenia na: babki@babkiznowejhuty.pl

Miejsca, terminy i godziny:
04.12.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)

21.12.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)

Uwaga – w emailu zgłoszeniowym proszę podać wybrany termin(y)

Zgłoszenia na: babki@babkiznowejhuty.pl


Warsztaty architektoniczne dla dorosłych – Organizatora NCK

Miejsce do sześcianu – rozwojowe warsztaty architektoniczne dla dorosłych

Zajęcia dla osób lubiących zmieniać i aranżować otoczenie oraz majsterkować. Podczas warsztatów wspólnie z wykwalifikowanymi architektami, zastanowimy się nad funkcjami przestrzeni publicznej i jej relacjami z przestrzenią prywatną. Z wykorzystaniem: drewna, tkanin, lin, roślin, kartonów, banerów, wykonamy: miejsce do siedzenia, tablice interaktywne, miejsca relaksu, obrazy z roślin, ogrody pionowe.
Na zakończenie, każdy uczestnik otrzyma instrukcje elementu nad którym będziemy pracować po to by mógł go wykonać samodzielnie w domu.

Termin, godziny i miejsca
5 grudnia 2015 – godz. 13.00-17.00 0 Galeria CENTRUM

warsztaty poprowadzą: Anna Komorowska, Michał Rokita

Anna Komorowska – architektka krajobrazu, pedagog, z zamiłowania publicystka

Michał Rokita – architekt, z zamiłowania grafik
Razem prowadzą pracownię k., która specjalizuje się w projektowaniu autorskich placów zabaw i innych przestrzeni dla dzieci i rodzin. Na koncie mają kilkadziesiąt projektów z pogranicza różnych dziedzin – architektury, architektury krajobrazu, sztuki ziemi, dizajnu, a także setki godzin warsztatów architektonicznych dla wszystkich grup wiekowych. Więcej na ten temat na stronie: www.pracowniak.pl

Koszt warsztatu dla babek – wejściówka bezpłatna

Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenia prosimy przesyłać na email: babki@babkizwnoejhuty.pl

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Mikołajki z Teatrem Ludowym

Mikołajki z Teatrem Ludowym – Tym razem Teatr Ludowy dla Babek i ich Pociech
06.12.2015r. Zapraszamy na Mikołajki z Teatrem Ludowym

Godz. 16:00 – Królowa Śniegu
koszt 20zł/osoba, dzieci do lat 3 gratis jeśli siedzą na kolanach u rodziców .

Po przedstawieniu spotkanie ze Świętym Mikołajem – możliwość przygotowanie paczek przekażemy Mikołajowi do rozdania! Paczki muszą być dobrze zamknięte/zawiązane i podpisane (imię i nazwisko dziecko) .

Liczba miejsc ograniczona

Zgłoszenia na: babki@babkiznowejhuty.pl – do 29.11.2015r.

Więcej o spektaklu – http://www.ludowy.pl/index.php?action=spectaclesDescriptions&id=46

Ważne – rezerwacja biletów wysyłamy na na: babki@babkiznowejhuty.pl

Przyjmowanie rezerwacji do 29.11.2016r. i wpłat do 30.11.2015r. – w związku z tym, że zawsze liczba miejsc jest ograniczona w pierwszej kolejności przyjmowane będą rezerwację babek, które uczestniczą w spotkaniach i prowadzeniu warsztatów czy innych zajęć (bardzo prosimy zatem w rezerwacyjnym emailu o przypomnienie gdzie wcześniej się spotkałyśmy na jakich zajęciach czy w roli uczestnika czy prowadzącego – wystarczy podanie jednych :)).


 

Świąteczne Aniołki : Warsztaty – Aniołek z masy solnej na choinkę. Na zajęciach wykonamy aniołka z kolorowej masy solnej oraz kilka mniejszych ozdób na choinkę. Poznamy przepis na masę solną, stosowane pomocne narzędzia, techniki suszenia i malowania prac.

Monika – z To i Owo By Monia pokaże kilka swoich prac, które będzie można także zakupić lub zamówić. Warsztaty są bezpłatne. Prosimy o przyniesie ze sobą jedynie jakiegoś pudełka (np. takie plastikowe do ciastek), które pomoże w przeniesieniu jeszcze mokrych ozdób do domu.

Termin, godziny i miejsca
9.12.2015r. – godz. 18:00- 20:00 – Miejsce Warsztatów – Teatr Ludowy (sala nr 10)

Liczba miejsc ograniczona

Zgłoszenia na: babkaiza@babkiznowejhuty.pl

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia,


 

Świąteczna choina z Krysią. W trakcie warsztatów będziemy przygotowywać świąteczne choinki.

Co należy przynieść: koraliki, cekiny, inne ozdoby, które widziałybyście na swoich choinkach oraz klej (najlepiej magic)

Warsztaty są bezpłatne, natomiast aby móc zrobić choinkę konieczna jest baza. Krysia zakupi takie – koszt – 5,00zł. Zapisane uczestniczki prosimy o przyniesienie ze sobą podanej kwoty by przekazać Krysi zwrot.

Dodatkowo chętne babki będą mogły zakupić na miejscu coś z rękodzieła Krysi (m.in. biżuteria, inne) lub też coś zamówić.

Termin, godziny i miejsca
11.12.2015r. – godz. 18:00 – 20:00 Filmowa Cafe Świt.

Liczba miejsc ograniczona

Zgłoszenia na: babkamagda@babkiznowejhuty.pl

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Świąteczne Kino na Obcasach w Filmowej Cafe Świt.

Kino na Obcasach – Seanse filmowe w grudniu czekać nas będą w Filmowej Cafe – Świt (os. Teatralne 10). Podczas seansu zniżki dla babek – pytajcie w barze J.

Świąteczny film Wybieramy w komentarzach! Piszcie co chciałybyście zobaczyć :-)

Zgłoszenia – przez wpisanie informacji w komentarzu pod wyświetlanym filmem.

Termin i godzina.

16.12.2015r. – Godz. 19:00- Filmowa Cafe Świat


 

21.12.2015r. – Coachingi z Moniką i z Babkami z Nowej Huty.

Miejsce: Klubokawiarni Ludowa

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl.

Coaching poprowadzi:
– Monika Gil – „Z wykształcenia dyplomowany coach i socjolog. Zajmuję się treningiem personalnym. Wierzę w człowieka i jego możliwości, wierzę, że zmiana jest możliwa, że coaching pomaga w odkryciu tego, co jest istotą szczęśliwego, harmonijnego i wartościowego życia”

Więcej informacji: www.coachclub.com.pl , http://facebook.pl/coachclubcompl

Terminy, bloki tematyczne, miejsce i godziny.
-21.12.2015r. –  Godz. 18:00 – 20:30 – Klubokawiarnia Ludowa  (os. Teatralne 34) – Asertywność przy świątecznym stole.

Zgłoszenia na: babkaiza@babkiznowejhuty.pl

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

19.12.2015r. Zapraszamy na Jogę Twarzy z Agą

Joga Twarzy polega na pracy z mięśniami twarzy oraz z trzema warstwami skóry. Wykonując ćwiczenia twarzy, masaż twarzy, akupresurę, relaks oraz techniki afirmacji, nasza cera odzyska blask, stanie się jędrna i sprężysta.

Elementy warsztatów (1 h):

  • wprowadzenie – kilka słów o jodze twarzy
  • ćwiczenia oddechowe
  • ćwiczenia, karku, ramion, szyi i pleców
  • 10 Minutowy trening górnej części twarzy
  • 10 Minutowy trening dolnej części twarzy
  • odprężenie z wizualizacją

Prosimy ubrać się wygodnie, zmyć makijaż, nie nakładać tłustego kremu (co pozwoli na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń), zabrać małą butelkę wody.

O instruktorce: Agnieszka Wyszyńska – Paluch – jestem certyfikowaną instruktorką oraz trenerką szkoły Danielle Collins Face Yoga Method, prowadzę również kursy na trenerów Jogi Twarzy. Kurs kończyłam pod okiem londyńskiej trenerki. Jogą twarzy interesuje się od 2013 roku.

Więcej informacji o Jodze Agi – https://www.facebook.com/jogatwarzywkrakowie?fref=ts

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsce ograniczona!

Miejsca, terminy i godziny
– 19.12.2015r. – godz. 11:00 – 12:30 – Active Niuton – os. Teatralne 10

Uwaga – w emailu zgłoszeniowym proszę podać termin na którym będziecie obecne, jeśli nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo prosimy przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie

ok

Listopadowy Plan Wydarzeń z Babkami!

Nasz Listopadowy Plan :-)

Poniedziałki – Coachingi z Moniką  

Coachingi z Moniką i z Babkami z Nowej Huty. Miejsce: zajęcia odbywać się będą w Klubokawiarni Ludowa  (16.11) oraz ArtZona (30.11) . Podczas zajęć w Klubokawiarni Ludowa zniżki dla Babek – 20% rabatu z wyjątkiem napoi alkoholowych :-) o szczegóły pytajcie w barze.

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl.

Przy zgłoszeniu proszę zaznaczyć w jakich warsztatach będziecie uczestniczyć. Liczba miejsce ograniczona!

Coaching poprowadzi:
– Monika Gil – „Z wykształcenia dyplomowany coach i socjolog. Zajmuję się treningiem personalnym. Wierzę w człowieka i jego możliwości, wierzę, że zmiana jest możliwa, że coaching pomaga w odkryciu tego, co jest istotą szczęśliwego, harmonijnego i wartościowego życia”

Więcej informacji: www.coachclub.com.pl , http://facebook.pl/coachclubcompl

Terminy, bloki tematyczne, miejsce i godziny.
-16.11.2015r. –  Godz. 18:00 – 20:30 – Klubokawiarnia Ludowa  (os. Teatralne 34) – Odkrywamy Mindfulness – czyli jak być uważną i czy warto. Jakie płyną z tego korzyści, a może to tylko chwilowy trend współczesnych czasów.
-30.11.2015r. – Godz. 18:00 – 20:30 – ArtZona (os. Górali 4) – Jak nie wypaść ze swej roli – czyli dokąd zmierzam JA KOBIETA.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Wtorki – Maszyna i Ja – czyli pierwsze spotkanie z Maszyną do Szycia –  szyjemy- Świąteczne serduszko!
Opis warsztatu: warsztat pokazowy – podczas warsztatu dowiecie się jak zacząć obsługiwać maszynę do szycia oraz każda z uczestniczek sama uszyje świąteczne serduszko, do zawieszenia np. na świątecznej choince,  w kuchni, czy też do podarowania .
Na pierwsze spotkanie z Maszyną zaprasza Agnieszka do swojej malutkiej pracowni, która mieści się przy jej sklepiku w którym możecie także zobaczyć jakie cuda spod ręki Agnieszki wychodzą – może to zachęci Was jeszcze bardziej do przygody z maszyną 
Miejsce warsztatów:  Nova Manufaktura – os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)
O prowadzącej: Agnieszka – prowadzi mały sklepik z rękodziełem oraz organizuje szkolenia m.in.: z szycia na maszynie, decoupag-u.

WAŻNE – warsztaty są jednorazowo zgłoszenia na warsztaty z maszyną należy dokonać tylko na 1 termin!

Do dyspozycji na miejscu: 3 maszyny (na jednych warsztatach jest przewidzianych max 6 babek)

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsce ograniczona!

Miejsca, terminy i godziny
– 03.11.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)
– 10.11.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)
-17.11.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)
– 24.11.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura, os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)

Uwaga – w emailu zgłoszeniowym proszę podać termin na którym będziecie obecne, jeśli nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo prosimy przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


 

ŚRODOWE KINO NA OBCASACH

Zapraszamy na Senas Filmowy do Filmowej Cafe Świt  – os. Teatralne 10.
Terminy i Godziny:
04.11.2015r. o godz. 19:00
18.11.2015r. o godz. 19:00
Informacja o zniżkach podczas seansów: pytać w Barze przy zamówieniach :-)

Zgłoszenia – przez wpisanie informacji w komentarzu pod wyświetlanym filmem.


 

Czwartki – Decoupag na Szkle – Świąteczny Wazonik lub Pojemnik na Cukierki ..? :-)
Opis warsztatu: podczas warsztatu (2 spotkania) nauczymy się decoupag-u na Szkle. Samodzielnie wykonamy wazonik lub szklany pojemnik na różności :-)

Miejsce warsztatów: Nova Manufaktura, os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)
Jak się przygotować: można zabrać własny szklany pojemnie (słoik – weka, inne lub otrzymacie „coś” na miejscu)

O prowadzącej: Agnieszka – prowadzi mały sklepik z rękodziełem oraz organizujemy szkolenia m.in.: z szycia na maszynie, decoupag-u.

WAŻNE – warsztaty składają się z 2-ch spotkań. Zgłoszenia na warsztaty należy dokonać na 2 terminy
Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsce ograniczona!

Miejsca, terminy i godziny:
– 05.11.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego) – przygotowanie formy (malowanie)
– 12.11.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego) – dokończenie zajęć z dnia 05.11.2015r.
-19.11.2015r. – godz. 18.00-20.00 – Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego) – przygotowanie formy (malowanie)
– 26.11.2015r. – godz. 18.00-20.00 -Nova Manufaktura , os. Urocze 1 (obok sklepiku Indyjskiego)  – dokończenie zajęć z dnia 19.11.2015r.

Uwaga – w emailu zgłoszeniowym proszę podać terminy na którym będziecie obecne, jeśli nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo prosimy przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


 

Fitness z Active Live – Klub Fitness i Siłownia dla Kobiet!
Miejsce organizacji Zajęć:  Active Live os. Kombatantów 7a

Więcej informacji o Klubie oraz opisy zajęć na: www.activelifefitness.pl

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsce ograniczona!

Babki w związku z ograniczoną liczbą wejściówek na zajęcia będziemy na listę wpisywać max. 4 wybrane przez jedną babkę zajęcia.  oczywiście można w emailu wysłać zgłoszenie na większa ilość (nawet wskazane – byśmy mogły przydzielić  Wam zajęcia wg dostępnych miejsc) lecz potwierdzenie możecie otrzymać na zajęć  max. 4. Jeśli natomiast będą miejsca dostępna na większą liczbę terminów wówczas będą potwierdzane dodatkowe.

Terminy i godziny zajęć:
03.11.2015r. godz. 20:00 – Body Slim
03.11.2015r. – godz. 21:00 – Aerobic 50+
04.11.2015r. – godz. 17:00 – Obwód dla Początkujących
04.11.2015r. – godz. 20:00 – Zdrowy Kręgosłup
05.11.2015r. – godz. 20:00 – Cardio
05.11.2015r. – godz. 21:00 – Aerobic 50+
06.11.2015r. – godz. 17:00 – Body Shape
06.11.2015r. – godz. 18:00 – Step Dla początkujących
07.11.2105r. – godz. 08:30 – Gymstick
09.11.2015r. – godz. 17:00 – Gymstick
09.11.2015r. – godz. 19:00 – Obwód dla Zaawansowanych
09.11.2015r. – godz. 20:00 – Cardio
10.11.2015r. – godz. 20:00 – Body Slim
10.11.2015r. – godz. 21:00 – Aerobic 50+
12.11.2015r.  – godz. 20:00 – Cardio
12.11.2015r.  – godz. 22:00 – Aerobic 50+
13.11.2015r. – godz. 17:00 – Body Shape
13.11.2015r. – godz. 18:00 – Step Dla początkujących
14.11.2015r. – godz. 08.30 – Gymstick
16.11.2015r. – godz. 17:00- Gymstick
16.11.2015r. – godz. 19:00- Obwód dla Zaawansowanych
16.11.2015r. – godz.20:00- Cardio
17.11.2015r. – godz. 20:00 – Body Slim
17.11.2015r. – godz. 21:00 – Aerobic 50+
18.11.2015r. – godz. 17:00 – Obwód dla Początkujących
18.11.2015r. – godz. 20:00 – Zdrowy Kręgosłup
19.11.2015r. – godz. 20:00 – Cardio
19.11.2015r. – godz. 21:00 – Aerobic 50+
20.11.2015r. – godz. 17:00 – Body Shape
20.11.2015r. – godz. 18:00 – Step Dla początkujących
21.11.2015r. – godz. 08:30 – Gymstick
23.11.2015r. – godz. 17:00 – Gymstick
23.11.2015r. – godz. 19:00 – Obwód dla Zaawansowanych
23.11.2015r. – godz. 20:00 – Cardio
24.11.2015r. – godz. 20:00 – Body Slim
24.11.2015r. – godz. 21:00 – Aerobic 50+
25.11.2015r. – godz. 17:00 – Obwód dla Początkujących
25.11.2015r. – godz. 20:00 – Zdrowy Kręgosłup
26.11.2015r. – godz. 20:00 – Cardio
26.11.2015r. – godz. 21:00 – Aerobic 50+
27.11.2015r. – godz. 17:00 – Body Shape
27.11.2015r. – godz. 18:00 – Step Dla początkujących
28.11.2015r. godz. 08:30 –  Gymstick
30.11.2015r. o godz. 17:00 –  Gymstick
30.11.2015r. o godz. 19:00 –  Obwód dla Zaawansowanych
30.11.2015r. o godz. 20:00 –  Cardio

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co wybrane zajęcia  lub od razu na wszystkie wybrane terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


Piątek ze zdrowiem – spotykamy się od godz.18:00 – 20:00 w Filmowej Cafe Świt – os. Teatralne 10. Zniżki podczas babkowych spotkań  – pytaj w barze :-)
Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsc ograniczona!

Miejsce,  Terminy i Bloki Tematyczne
20.11.2015r. – godz.  18:00-20:00 – prowadzenie –  Centrum Dietetyczne Naturhouse  a temat to między innymi : Jak pozbyć się cellulitu :-)

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


 

Sobota z Teatrem Ludowym
W październikowym spotkaniu z Teatrem Ludowym czeka na nas – „Kochanowo i okolice” czyli „bardzo śmieszna komedia muzyczna”
Termin: 21.11.2015r. – Duża Scena -, Osiedle Teatralne 34 – godzina rozpoczęcia spektaklu – 19:00.

Koszt biletu babkowego: 20,00zł

Więcej o spektaklu –  http://www.ludowy.pl/index.php?action=spectaclesDescriptions&id=191

Ważne – rezerwacja biletów – wysyłamy zgłoszenia na babkamagda@babkiznowejhuty.pl
Przyjmowanie rezerwacji do 10.11.2015r. (wpłaty max. do 14.11.2015r.) – w związku z tym, że zawsze liczba miejsc jest ograniczona w pierwszej kolejności przyjmowane będą rezerwację babek, które uczestniczą w spotkaniach i prowadzeniu warsztatów czy innych zajęć (bardzo prosimy zatem – w rezerwacyjnym emailu o przypomnienie gdzie wcześniej się spotkałyśmy na jakich zajęciach czy w roli uczestnika czy prowadzącego – wystarczy podanie jednych :)).


Sobotni Szafing  z Babkami – Jesienny szafing z Babkami z Nowej Huty – ale…. z rzeczami rozstanie nie koniecznie podlega na wymianie!

Termin: 14.11.2015r. – Hol Teatru Ludowego – Budynek Główny – Osiedle Teatralne 34  – od godz. 14:30 – 16:30.

ZASADY: Babki, przynosicie wszystko z czym chcecie i jesteście w stanie się NA ZAWSZE rozstać :-) . Oczywiście przynosicie rzeczy w takim stanie w jakim same chciałybyście je otrzymać.

Wszystko układamy obok siebie (czyli bez podziału na „mój stolik”). Każda z uczestniczek, która coś przyniesie będzie mogła zabrać co będzie chciała z przyniesionych przez inne babki rzeczy. Nie będzie zatem konkretnej wymiany „to” na „to”.

Babki WAŻNE – jeśli uczestniczki szafingu „nie poczęstują” się wszystkimi Waszymi rzeczami, te, które zostaną będą  przekazane Fundacji Ukryte Skrzydła, która rozdysponuje je pomiędzy potrzebujące nowohuckie rodziny!

Zapisy na Udział w Szafingu przyjmuje je Babka Iza – email: babkaiza@babkiznowejhuty.pl

Babki podczas szafingu wspierać nas będzie Fundacja Nowe Centrum, która przygotuje gry, zabawy dla dzieci w wieku od ok. lat 6 :-) – prosimy przy zgłoszeniu także podawać informację czy będziecie z dziećmi! :-)