MAJ – Miesiącem Aktywności Babek z NH

plakat-maj2015-big

Babki już drugi rok z rzędu mamy okazję zaprosić Was do uczestnictwa w Miesiącu Aktywności Majowej. Wraz z klubami fitness oraz innymi sportowymi chciałyśmy zachęcić Was do wszelkiej formy aktywności.

Mamy nadzieję, że dzięki Miesiącu Aktywności Majowej, który daje Wam możliwość bezpłatnego korzystania z różnego rodzaju aktywności będziecie mogły je poznać, spróbować a może wrócicie do zajęć, które wcześniej były w Waszym grafiku a z różnych powodów zostały na jakiś czas porzucone :-).

Dodatkowo na początku każdego tygodnia babki, które chciałyby także do aktywności włączyć odpowiedni sposób odżywiania zachęcamy do spotkań z Babką Anią :-).

Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia na zajęciach!


 

Poniedziałki – Zdrowe Odchudzanie czyli – Schudnij bez Diet! Spotkania z Anią

Opis: Odchudzałaś się już dziesiątki razy, a Twoja waga ani rusz? Masz dosyć diet, ćwiczeń i ciągłych wyrzeczeń? Najchętniej rzuciłabyś w cholerę całe to odchudzanie, ale jednak widok szczupłych koleżanek w dopasowanych sukienkach nie daje Ci spokoju? Nic się nie martw- też tak miałam! Mimo młodego wieku zdążyłam przetestować już masę diet- dukan, kopenhaska, 1200 kcal nie mają przede mną tajemnic! Kiedy po raz kolejny przybrałam na wadze po spektakularnym schudnięciu pomyślałam, że nie ma dla mnie ratunku i muszę pogodzić się z moimi boczkami. Wewnętrzny upór nie pozwolił mi jednak odpuścić i po długich poszukiwaniach wreszcie zrozumiałam, że aby osiągnąć trwałą zmianę UMYSŁ I CIAŁO MUSZĄ STANOWIĆ JEDNOŚĆ. Dzięki połączeniu wiedzy z zakresu psychologi, dietetyki i coachingu straciłam zbędne kilogramy i odzyskałam radość życia. Bez głodzenia się i wylewania siódmych potów- teraz czas na Ciebie :)!!!!

Więcej informacji

Strona: www.dietetyczneniebo.com
Facebook: https://www.facebook.com/dietetyczneniebo
Artykuły Ani: http://bonavita.pl/autorzy/anna-bochenek

 Miejsce: Klubokawiarnia Ludowa os. Teatralne 34 – godz.18:00 –20:00

Terminy i godziny:
4 maja godz.18:00 – 20:00 – POKOCHAJ SIEBIE – PEWNOŚĆ SIEBIE KLUCZEM DO SZCZUPŁEJ SYLWETKI!
11 maja godz.18:00 – 20:00 – ROZPOZNAJ SWOICH WROGÓW – NAWYKI I EMOCJE, KTÓRE TUCZĄ.
18 maja godz.18:00 – 20:00 – WYMIENIAMY TALERZE – CZYLI JAK SIĘ ODŻYWIAĆ ZDROWO I NIE ZWARIOWAĆ.
25 maja godz.18:00 – 20:00 – PRZEJMIJMY STERY – CZYLI PLANUJEMY, DZIAŁAMY I  CHUDNIEMY :-)

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkaiza@babkiznowejhuty.pl.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Biegowe Poniedziałki z Nowa Huta Team

Miejsce spotkania: Nad Zalew NH – Dom Wędkarza od strony Zalewu

Terminy i godziny:
4 maja od godz. 19:30
11 maja od godz. 19:30
18 maja od godz. 19:30
25 maja od godz. 19:30

Więcej informacji o drużynie https://www.facebook.com/pages/Nowa-Huta-Team/701002079929026?pnref=story

Informacyjne zgłoszenia kto się pojawi prosimy przesyłać na adres babkagosia@babkiznowejhuty.pl


 

Wtorki – zajęcia fitness prowadzone prze przez Active Niuton

Miejsca – ArtZona os. Górali 4 – mała sala z lustrami – max 12 – 15 osób

Terminy i godziny:
5 maja godz. 19:00 – 20:00 – Zumba
12 maja godz. 19:00 – 20:00 – Trening wzmacniający (przed zajęciami – od godz. 18:00 w tej samej Sali odbędzie się spotkanie – Sporotwa Bielizna – więcej informacji poniżej!)
19 maja godz. 19:00 – 20:00 – Stretching
26 maja godz. 19:00 – 20:00 – Trening wzmacniający

Więcej informacji o szkole i zajęciach na stronie www.activeniuton.pl

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkagosia@babkiznowejhuty.pl.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Sportowa Bielizna- Wtorek przed zajęciami fintess

Spotkanie z Moniką – www.vanillabodyshop.pl

Miejsce, termin i godzina:
12.05.2015r. – godz. 18:00 – 19:00 – ArtZona os. Górali 4 – mała sala z lustrami

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkagosia@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsce ograniczona miejscem :-).

Uwaga – w emailu zgłoszeniowym proszę podać termin na którym będziecie obecne, jeśli nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo prosimy przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Wtorki i czwartki ze wspinaczką

Zajęcia na sztucznych ściankach na otwartej przestrzeni przy Com Com Zone – zajęcia wspinaczki prowadzone przez Maćka Krzywdę–  instruktor rekreacji ruchowej o specjalności wspinaczka skałkowa  – Ecotravel – fintess dla kobiet na ściance :-)

Miejsce: Com-Come Zone Nowa Huta – ul. Ptaszyckiego 6, przy ściankach do wspinaczki.

Terminy i godziny:
5 maja godz. 19:00 – 20:30
14 maja godz. 19:00 – 20:30
21 maja godz. 19:00 – 20:30
28 maja godz. 19:00 – 20:30

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia

UWAGA – zalecane wykupienie ubezpieczenia NNW od uprawnia sportu podwyższonego ryzyka!


 

Wtorki i Czwartki z Capoeirą

Miejsce: treningi odbywają się w SP nr 100, os. Albertyńskie 36

Terminy i godziny:
5 maja godz. 18:40 – 19:50
7 maja godz. 18:40 – 19:50
12 maja godz. 18:40 – 19:50
14 maja godz. 18:40 – 19:50
19 maja godz. 18:40 – 19:50
21 maja godz. 18:40 – 19:50
26 maja godz. 18:40 – 19:50
28 maja godz. 18:40 – 19:50

Więcej informacji o szkole i zajęciach na www.malacapoeira.pl

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


 

Środy w Com Com Zone

Miejsce: Com-Come Zone Nowa Huta – ul. Ptaszyckiego 6 – zgłosić się należy do recepcji ok. 15 minut wcześniej.

Terminy i godziny:
6 maja spotkanie godz. 20:15 – trening biegowy – limit 6 miejsc
13 maj – godz. 17:30 Zdrowy Kręgosłup – limit miejsc 5 osób
20 maja spotkanie godz. 20:15 – trening biegowy – limit 6 miejsc

Więcej informacji o centrum i zajęciach na www.comcomzone.pl/zona/nowa-huta

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkaiza@babkiznowejhuty.pl.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


 

Samoobrona – prowadzona przez Lejdis Fitness Club – zajęcia – czwartki w ArtZona, soboty – nad zalewem NH, samoobrona – 8 sesji

Czwartki -Miejsca – ArtZona- mała sala z lustrami – max 12 – 15 osób jedna grupa
7 maja – od godz. 18.30-20.00
14 maja – od godz. 17:30 – 19:00 (ew. druga grupa od 19:00 – 20:30)
21 maja – od godz. 17:30 – 19:00 (ew. druga grupa od 19:00 – 20:30)
28 maja – od godz. 17:30 – 19:00 (ew. druga grupa od 19:00 – 20:30)

Soboty – Miejsce Zalew NH – obok boiska (przy placu zabaw) – grupa ok 30 osób.
9 maja od godz. 09:30 – 11:00
16 maja od godz. 09:30 – 11:00
23 maja od godz. 09:30 – 11:00
30 maja od godz. 09:30 – 11:00

Więcej informacji o centrum i zajęciach na www.lejdisfitnessclub.pl

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkamagda@babkiznowejhuty.pl.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


 

Piątki w Com Com Zone

Miejsce: Com-Come Zone Nowa Huta – ul. Ptaszyckiego 6 – zgłosić się należy do recepcji ok. 15 minut wcześniej.

Terminy i godziny:
8 maj godz. 17:30 – TRX – limit miejsc 5 osób
15 maj godz. 19:45 – BOKWA – limit miejsc 8 osób
22 maj godz. 17:30 – TRX – limit miejsc 5 osób
29 maj godz. 19:45 – BOKWA – limit miejsc 8 osób

Więcej informacji o centrum i zajęciach na www.comcomzone.pl/zona/nowa-huta

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkaiza@babkiznowejhuty.pl.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


 

Niedziela – Siatkówka w Com Com Zone

Miejsce: Com-Come Zone Nowa Huta – ul. Ptaszyckiego 6, spotkanie babek przy recepcji Com-Com Zone.

Terminy i godziny:
10 maja od godz. 20:00 – 21:30
17 maja od godz. 20:00 – 21:30
24 maja od godz. 20:00 – 21:30
31 maja od godz. 20:00 – 21:30

 

Więcej informacji o centrum i zajęciach na www.comcomzone.pl/zona/nowa-huta

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkamagda@babkiznowejhuty.pl.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

UWAGA- zajęcia z przyczyn niezależnych od Babek mogą zostać odwołane lub przeniesione

Zajęcia w ramach miesiąca aktywności Majowej są bezpłatne! :-)

Babki z Nowej Huty – Program Kwiecień 2015

Kwiecień Babkami

Już tradycyjnie czekają na Was warsztaty psychologiczne, coaching , szkolenie z angielskim i spotkanie z teatrem i kinem J. Będzie także warsztat fotograficzny w terenie, zajęcia z filcu i coś specjalnego dla babek – jak ubrać nasze biusty wieczorową porą J

Jak zwykle serdecznie ZAPRASZAMY!


 

PONIEDZIAŁKI Z ANGIELSKIM

Zajęcia odbywać się będą w Klubokawiarni Ludowa. Podczas zajęć zniżki dla Babek – rabat na kawy, czekolady, ciasta, napoje – 30% (czyli zestaw kawa + ciastko wyniesie w zależności od rodzaju w granicach 8,00-11,00 zł) Zniżki na napoje alkoholowe – 10% czyli np. piwo 6,00zł grzane wino 6,50zł.

Prowadzić będzie – Babka Kasia (osoba, które spędziła sporo czasu po za granicą naszego kraju i chce swoją wiedzą podzielić się z babkami J). Mamy nadzieję, że podczas spotkań z Kasią uda się tym babkom (które mają kłopot z mówienie) otworzyć na rozmowy a babkom które znają język odświeżyć go przy konwersacjach :-).

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl.

Terminy

20.04.2015.– godz. od 19:00 – 20:30 – Klubokawiarnia Ludowa – odwołanie zajęć!

27.04.2015.– godz. od 19:00 – 20:30 – Klubokawiarnia Ludowa – odwołanie zajęć!

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE (wtorki)

Warsztaty Psychologiczne z Babkami z Nowej Huty. Miejsce: zajęcia odbywać się będą w Klubokawiarni Ludowa. Podczas zajęć zniżki dla Babek – rabat na kawy, czekolady, ciasta, napoje – 30% (czyli zestaw kawa + ciastko wyniesie w zależności od rodzaju w granicach 8,00-11,00 zł) Zniżki na napoje alkoholowe – 10% czyli np. piwo 6,00zł grzane wino 6,50zł.

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkaiza@babkiznowejhuty.pl.

Przy zgłoszeniu proszę zaznaczyć w jakich będziecie uczestniczyć. Liczba miejsce ograniczona!

Warsztaty poprowadzą:
– Ana Gore – absolwentka filozofii UJ, psycholog, w trakcie zdobywania uprawnień seksuologa
– Maria Sadek – lifecoach, sexcoach, trener relacji międzyludzkich, założycielka Psychologii Seksu bez Tabu.
Więcej informacji na www.sexcoaching.pl

Tematy:
-14.04: „Kobieta i mężczyzna – ciał i dusz połączenie”
Na tych warsztatach między innymi:
-poznasz archetypy kobiecości i męskości, czyli Anime i Animusa
-dowiesz się jak dawać i brać w związku
-co robić gdy chcesz wychować partnera lub partner Ciebie
-zastanowimy się wspólnie czy seks to dusz połączenie, czy może istna
rozpusta
-gdy nie ma już ratunku, czyli jak przeżyć dobrze rozstanie

-28.04: „Dorosłą kobietą jestem”
Na warsztatach między innymi:
-co jest trudne w byciu dorosłym
-rozpoznanie swojego miejsca w życiu
-co chcę robić w życiu, czyli moje świadome potrzeby i cele
-ja realne, idealne i powinnościowe

Terminy i miejsce:
– 14.04.2015r. – od godz. 18:00 – 21:00 – „Kobieta i mężczyzna – ciał i dusz połączenie” – Klubokawiarnia Ludowa
– 28.04.2015r. – od godz. 18:00 – 21:00 – „Dorosłą kobietą jestem” – Klubokawiarnia Ludowa

Uwaga – zgłoszenia przesyłamy od razu na wszystkie terminy lub tylko na pierwszy! w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Coachingi z Moniką (wtorek i środa)

Coachingi z Moniką i z Babkami z Nowej Huty. Miejsce: zajęcia odbywać się będą w Klubokawiarni Ludowa. Podczas zajęć zniżki dla Babek – rabat na kawy, czekolady, ciasta, napoje – 30% (czyli zestaw kawa + ciastko wyniesie w zależności od rodzaju w granicach 8,00-11,00 zł) Zniżki na napoje alkoholowe – 10% czyli np. piwo 6,00zł grzane wino 6,50zł.

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkaiza@babkiznowejhuty.pl. Przy zgłoszeniu proszę zaznaczyć w jakich będziecie uczestniczyć. Liczba miejsce ograniczona!

Coaching poprowadzi: Monika Gil – „Z wykształcenia dyplomowany coach i socjolog. Zajmuję się treningiem personalnym. Wierzę w człowieka i jego możliwości, wierzę, że zmiana jest możliwa, że coaching pomaga w odkryciu tego, co jest istotą szczęśliwego, harmonijnego i wartościowego życia”

Więcej informacji:
www.coachclub.com.pl
http://facebook.pl/coachclubcompl

Opis zajęć
08.04.2015r. (środa) – Warsztaty z asertywności.
Asertywność: to umiejętność, dzięki której ludzie otwarcie wyrażają swoje myśli, uczucia i przekonania, nie lekceważąc uczuć i poglądów swoich rozmówców.
Teoria asertywności jest oparta na założeniu, że każda jednostka posiada pewne podstawowe prawa. W sytuacjach konfliktowych
umiejętności asertywne pozwalają osiągnąć kompromis bez poświęcania własnej godności i rezygnacji z uznawanych wartości. Ludzie asertywni potrafią teżpowiedzieć „nie” bez wyrzutów sumienia, złości czy lęku. Asertywność to zdrowy egoizm, to umiejętność wyuczona a nie wrodzona. W trakcie warsztatów dowiemy się jak asertywnie: * Mówić NIE / odmawiać bez użycia NIE * Krytykować / komplementować * Przyjmować komplementy / krytykę * Reagować w trakcie konfliktu

21.04.2015r. (wtorek) -Dlaczego codziennie rano wstajesz z łóżka- czyli poszukiwanie misji życiowej.
Kiedy człowiek nie zna swojego powołania, żyje według wartości i celów
innych ludzi.
Misja życiowa to „DNA duszy” ma wymiar duchowy i filozoficzny, motywuje do
działania, określa po co i jak chcemy żyć.
Świadomość misji ma ogromne znaczenie dla długości i jakości naszego życia.
W trakcie warsztatów będziemy odkrywać wartości, budować ich hierarchię.
Wartości są naszym paliwem i kompasem, wyznaczają kierunek.
Przyjrzymy się pełnionym przez nas rolą społecznym: żony, matki, córki,
przyjaciółki, szefowej.
Role w zgodzie z misją i wartościami nadają życiu sens, poczucie spełnienia
i satysfakcji.
Zapytamy o tożsamość: kim jestem, jaka jestem, czego chcę, wzmocnimy
poczucie własnej wartości.

Terminy i bloki tematyczne
– 08.04.2015r.– godz. od 18:00 – 21:00 – Warsztaty z asertywności – Klubokawiarnia Ludowa
– 21.04.2015r. – godz. od 18:00 – 21:00 – Dlaczego codziennie rano wstajesz z łóżka – Klubokawiarnia Ludowa

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Wtorkowe Warsztaty Teatralne

Warsztaty teatralne obejmować będą: pobudzanie aktywności twórczej poprzez elementarne zadania aktorskie, rozwijanie wyobraźni i kreatywności za pomocą gier i zabaw parateatralnych, naukę pracy zespołowej, zwiększanie świadomości własnego ciała oraz obecność ciała w przestrzeni scenicznej.

Miejsce Warsztatów: Program Aktywności Lokalnej „Na Skarpie” Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej, os. Na Skarpie 35.

Jak się przygotować:   wygodny strój!

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres: babkamagda@babkiznowejhuty.pl.

Bloki tematyczne, terminy i godziny:

14.04.2015r. – od godz. 18:00 – 20:00 –Po drugiej stronie lustra czyli zabawa wyobraźnią. Warsztaty zamykające oczy, otwierające skrzydła fantazji. Porzucimy wygodne stereotypy i bezpieczną przystań logicznego myślenia, wypływając na szerokie morza abstrakcji i kreatywności. Ćwiczenia pomogą dostrzec teatr w życiu codziennym, nauczą szukać niekonwencjonalnych rozwiązań.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Klub Czytelnika czyli Zaczytane Babki – środa

Witajcie Babki w naszym Nowym Klubie Zaczytanych Babek :-)

Do Naszego klubu zapraszamy bez ograniczeń wiekowych jak i czytelniczych :-) a co najważniejsze – babki jeśli dopiero zaczynacie swoja przygodę z książka nie krępujcie się i przychodźcie także! Nieważne ile wcześniej książek, która z nas przeczytała ważne, że chcemy się spotykać i o nich rozmawiać :-)

a zatem… Każda z nas ma książki, do których nieustannie wraca. Każda ma też stale powiększającą się listę książek, które chciałaby przeczytać. I listę książek, o których chciałaby podyskutować. Bo są powieści, które budzą kontrowersje i są powieści, które czasem zmieniają życie czytelniczek. Klub stanie się miejscem do rozmowy o literaturze i naszych wrażeniach z lektur.
Na pierwsze spotkaniu będziemy rozmawiać o książkach, które zmieniły nasze życie i były dla każdej z nas bardzo ważne. A potem ustalimy, co czytamy na kolejne spotkanie: może mrożący krew w żyłach kryminał, może coś z klasyki lub głośny ostatnio debiut?

Miejsce: spotkania odbywać się będą w Klubokawiarni Ludowa. Podczas spotkań zniżki dla Babek – rabat na kawy, czekolady, ciasta, napoje – 30% (czyli zestaw kawa + ciastko wyniesie w zależności od rodzaju w granicach 8,00-11,00 zł) Zniżki na napoje alkoholowe – 10% czyli np. piwo 6,00zł grzane wino 6,50zł.

Klub prowadzić będzie – Babka Daria :-)

Miejsca i terminy:
22.04.2015r. – Klubokawiarnia Ludowa – godz. 18:30- 20:00.

Chęć uczestnictwa przesyłacie proszę na emaila babki@babkiznowejhuty.pl.


 

Kreatywne Pisanie z Babką Darią – środa

Brakuje ci czasem słowa? A może wręcz przeciwnie – masz za dużo do powiedzenia? Chciałabyś pisać, prowadzić bloga, pisać artykuły, wchodzić wmpolemiki, dyskutować, opisywać swoją rzeczywistość lub kreować nowe światy?nJeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, jeśli chcesz odkrywać w sobie przestrzenie kreatywności, o których istnieniu nie miałaś pojęcia – zapisz się na Warsztaty z Kreatywnego Pisania. Wspólnie będziemy bawić się i eksperymentować ze słowami i formą, przy okazji ucząc się i poznając swoje nieograniczone możliwości.

Miejsce i Termin
29. 04.2015.– godz. od 18:30 – 20:00 – Klub Jędruś Ośrodka Kultury Kraków – Nowa Huta, os centrum A 6A.

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsc ograniczona (max 12).

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 3 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

ŚRODOWE KINO NA OBCASACH
Zapraszamy na Senas Filmowy do C-2 Południe Cafe – os. Górali 5 w dniu 15.04.2015r. o godz. 18:30.

Informacja o zniżkach podczas seansów: pytać w Barze przy zamówieniach :-)

Zgłoszenia – przez wpisanie informacji w komentarzu pod wyświetlanym filmem.

Terminy: 15.04.2015r. o godz. 18:30 – Kino na Obcasach w C-2 Południe Cafe, os. Górali 5


 

Wiosenne Filcowanie – w Czwartki

Tematem wiosennych warsztatów jest biżuteria – rękodzielnicze cuda z wełny czesankowej.
Podczas zajęć wykonamy piękne filcowe kolczyki i korale.

Miejsce organizacji Zajęć: Nowohuckie Centrum Kultury

Terminy i godziny zajęć:
09.04.2015r. – godz. 11.00–15.00 – Sala 012
16.04.2015r. – godz. 11.00–15.00 – Sala 012
23.04.2015r. – godz. 11.00–15.00 – Sala 012
30.04.2015r. – godz. 11.00–15.00 – Sala 012

WAŻNE – Koszt materiałów jednych zajęć dla jednej osoby 10 zł – płatne na miejscu!

Prowadzenie zajęć: Bożena Szuflita – jest absolwentką Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie. Dyplom na Wydziale Malarstwa uzyskała w 1990 roku, w pracowni prof. Jana Szancenbacha.
Od 1990 roku jest członkiem ZPAP Okręgu Krakowskiego.
Jest stypendystką fundacji im. Adama Siemianowicza oraz fundacji im. W. Barona oraz dwukrotną stypendystką Ministra Kultury i Sztuki, a także laureatką wielu nagród i wyróżnień m.in.: Pierwszej Nagrody w Konfrontacjach Młodych Artystów Krakowskich.
Uczestniczyła w 50 wystawach zbiorowych, zorganizowała 9 wystaw indywidualnych.
Jej prace znajdują się m.in. w zbiorach: Fundacji im. Miyauchi (Japonia) oraz w kolekcjach prywatnych w Polsce i za granicą.
Uprawia malarstwo sztalugowe, zajmuje się też ceramiką i rzeźbą.
W Nowohuckim Centrum Kultury prowadzi zajęcia z malarstwa, rysunku, ceramiki i rzeźby dla dzieci młodzieży i dorosłych.

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsc ograniczona!

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 3 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

PIĄTKOWE Spotkania

Sexy Bielizna
Spotkanie z Moniką – Brafitterką, czyli osobą, która profesjonalnie dobiera biustonosz do wielkości, kondycji i kształtu biustu, a także indywidualnych preferencji każdej z Pań.

Monika przypomni nam o co chodzi w brafittingu i jak właściwie powinnyśmy dobierać biustonosz! Przede wszystkim pomówimy o naszej seksualności. Monika przyjedzie do nas z mnóstwem bielizny wieczorowej o której opowie. Zdradzi jak czuć się seksowną, pewną siebie, zadowoloną, jaką bieliznę wybrać na daną okoliczność a także pokarze, że pasy do pończoch i pończochy nie muszą być przez nas założone tylko na bardzo, bardzo, bardzo specjalne okazje! Na koniec ujawni rąbka tajemnicy czegoś, co będzie tematem naszego kolejnego spotkania z nią….coś letniego, w czym musimy czuć się wygodnie i komfortowo, a przy tym bardzo kobieco! Serdecznie zapraszamy:)

Monika prosi o zabranie z domu dobrego humoru i miejsca na przyswojenie ogromnej dawki wiedzy! Obiecuję będzie ciekawie:)

Więcej informacji znajdziecie www.vanillabodyshop.pl

Miejsce, termin i godzina:
10.04.2015r. – godz. 18:00 – 20:00 – Teatr Ludowy sala numer 10 (os. Teatralne 34)

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkagosia@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsce ograniczona miejscem :-).

Uwaga – w emailu zgłoszeniowym proszę podać termin na którym będziecie obecne, jeśli nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo prosimy przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Wiosenny Szafing z Babkami – sobota

PROSTE ZASADY:
• przedmioty do wymiany muszą być w dobrym stanie a ubrania
wyprane i wyprasowane
• wymiana jest bezgotówkowa
• udział w imprezie jest bezpłatny
• weźcie ze sobą swoje wieszaki

Zapisy:
Babka Iza email: babkaiza@babkiznowejhuty.pl
Prosimy aby w treści maila podać ile potrzebujecie miejsca – 1 lub 2 stoły o wymiarach 65×65

Miejsce: ARTzona Ośrodka Kultury im.C. K. Norwida, os. Górali 4, Kraków

Dzień: 18.04.2014r. w godzinach od 11:00 – 13:00. Wstęp wolny!


 

Warsztat Fotograficzny (sobota)

Warsztaty plenerowe z fotografii – wcielenie zasad kompozycji ! Będziemy wcielać w życie podstawowe zasady fotografii czyli m.in. zasadę prawidłowej kompozycji oraz będziemy szukać odpowiedniego koloru i światła do zrobienia idealnego zdjęcia w plenerze.

Konieczny zabrać: aparat fotograficzny lub telefon z możliwością zdjęć

Warsztaty Prowadzi Ania Musiał – https://www.facebook.com/amfotograficznie?fref=ts

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babkagosia@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsce ograniczona do 20!

Miejsce, termin i godzina:

25.04.2015r. – spotkanie pod Domem Wędkarza – nad zalewem NH, godz. 11:00 – do ok. 13:00.

 

Uwaga – w emailu zgłoszeniowym proszę podać termin na którym będziecie obecne, jeśli nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo prosimy przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


 

Spotkanie z Teatrem Ludowym – niedziela

W kwietniowym spotkaniu z Teatrem Ludowym czeka na nas – „Wszystko o mężczyznach”. Jak zwykle po spektaklu będziemy starały się zorganizowanie dla Was spotkanie z aktorami – szczegóły będą podane później :-)

Termin: 19.04.2015r. – Scena Stolarnia – Osiedle Teatralne 23 – godzina rozpoczęcia spektaklu – 19:00. – Aktualnie brak miejsc

Koszt biletu babkowego: 25,00zł

Ważne – rezerwacja biletów – wysyłamy zgłoszenia na babkamagda@babkiznowejhuty.pl
Przyjmowanie rezerwacji do 08.04.2015r.– w związku z tym, że zawsze liczba miejsc jest ograniczona w pierwszej kolejności przyjmowane będą rezerwację babek, które uczestniczą w spotkaniach i prowadzeniu warsztatów czy innych zajęć (bardzo prosimy zatem – w rezerwacyjnym emailu o przypomnienie gdzie wcześniej się spotkałyśmy na jakich zajęciach czy w roli uczestnika czy prowadzącego – wystarczy podanie jednych :)).

Powyższe spotkania i Warsztaty są BEZPŁATNE (chyba, że jest informacja przy niektórych o konieczności opłaty np. za materiały), natomiast będzie można spotkać się z Puszeczką (do której może wrzucić tzw. napiwki – oczywiście nie obowiązkowe J)