Babki z Nowej Huty mają nowy plan!

Babki z Nowej Huty ruszają z nowymi Akcjami!

Szykujcie się na nowe ciekawe spotkania i warsztaty. Będzie wiele nowości ale też pozostaną z nami sprawdzane wcześniej tematy zajęć. Szczegółowy program tego co będzie się działo w najbliższym czasie czeka na Was Babki poniżej.

Babki z Nowej Huty mają plan!

Babki z Nowej Huty mają plan!

Wtorek 13-go – Zapraszamy na Jogę Twarzy z Agą

Opis warsztatu: podczas warsztatu uczestniczki dowiedzą się jak w sposób naturalny, bez ingerencji drogich zabiegów kosmetycznych, uzyskać promienny i młodzieńczy wygląd. Joga Twarzy jest naturalnym sposobem na to, aby wyglądać i czuć się młodziej i zdrowiej, czuć się zrelaksowanym i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Warsztaty będą łączyć ze sobą ćwiczenia twarzy, masaż twarzy, akupresurę i relaksację. Uczestniczki dzięki poznanym technikom będą mogły wykonywać je samodzielnie w domu. Joga Twarzy to również sposób na dobre samopoczucie, coś dla duszy, ciała i umysłu. Uczestniczki poprzez poznane techniki relaksacji i afirmacji (dodatkowe aspekty jogi twarzy) otrzymają zastrzyk pozytywnej energii oraz poznają sposoby na wyciszenie się.

Wymagania – jak się przygotować: Prosimy ubrać się wygodnie, zmyć makijaż, nie nakładać tłustego kremu (co pozwoli na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń), zabrać matę, małą butelkę wody.

O prowadzącej: Agnieszka Wyszyńska – Paluch – Kurs Jogi Twarzy ukończyła w pod okiem londyńskiego trenera wg metody Danielle Collins Face Yoga Method. Prywatnie od dwóch lat intensywnie ćwiczy afro dance, interesuje się naturoterapią i odkrywa tajniki wpływu odżywiania na nasze zdrowie.
Więcej informacji o Jodze Agi – https://www.facebook.com/jogatwarzywkrakowie?fref=ts
Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsce ograniczona!

Miejsca, terminy i godziny
– 13.10.2015r. – godz. 18.00-20.00 – AL os. Na Skarpie 35 (przy al. Jana Pawła II).
Uwaga – w emailu zgłoszeniowym proszę podać termin na którym będziecie obecne, jeśli nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo prosimy przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


Coachingi z Kasią (środy)

Coachingi z Kasią z Babkami z Nowej Huty. Miejsce: zajęcia odbywać się będą w Klubokawiarni Ludowa w 2 środy – podczas zajęć zniżki dla Babek – 20% rabatu z wyjątkiem napoi alkoholowych :-) o szczegóły pytajcie w barze.
Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl.

Przy zgłoszeniu proszę zaznaczyć w jakich będziecie uczestniczyć. Liczba miejsce ograniczona!

Coaching poprowadzi:  Kasia Habowska – „Lubię o sobie myśleć dobrze. Kocham swoje życie takie jakie jest dziś i myślę, że będę je tak samo kochać jutro…(…)

Więcej informacji: www.wszystkomozliwe.pl

Terminy, bloki tematyczne, miejsce i godziny.
-14.10.2015r. – godz. 18:00 – 20:00 – Jak mówić by być zrozumianym,  jak słuchać by rozumieć- sztuka komunikacji.
-21.10.2015r. – godz. 18:00 – 20:00 – Akceptuj mnie jaką jestem – czyli czy warto zmieniać się dla innych?

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia


Czwartki ze stroną www

Zapraszamy na zajęcia prowadzone przez Jakuba Sobczyka w NCK.

Tematy zajęć
1. Zakładanie bloga
– hosting i domena
– instalacja
-wybór szablonu bloga
– inne platformy blogowe

2. Prowadzenie bloga
– wtyczki i sztuczki
– Jak pisać tak, aby inni chcieli to czytać
– podstawy pozycjonowania

3. Jak promować swoją twórczość w Internecie
– media społecznościowe – Jak mogą pomóc
– kuratela treści

By zapisać się na zajęcia: wystarczą podstawowa umiejętność obsługi komputera.

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl.  Liczba miejsc ograniczona – 8 babek.
Miejsce organizacji Zajęć: Nowohuckie Centrum Kultury

Terminy i godziny zajęć:
08.10.2015r. – godz. 18.00–20.00 – Sala 007 – Zakładanie bloga
22.10.2015r. – godz. 18.00–20.00 – Sala 007 – Prowadzenie bloga
29.10.2015r. – godz. 18.00–20.00 – Sala 007 Jak promować swoją twórczość w Internecie

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


Piątki ze zdrowiem

– spotykamy się od godz.18:00 – 20:00 w Filmowej Cafe Świt – os. Teatralne 10. Zniżki podczas babkowych spotkań  – pytaj w barze :)
Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Liczba miejsc ograniczona!

Miejsce,  Terminy i Bloki Tematyczne

09.10.2015r. godz.  18:00-20:00 – Naturalny Sposób o Odporność – dobre samopoczucie jesienią – prowadzenie – Sylwia – Forever Living Products – więcej informacji w wydarzeniu – https://www.facebook.com/events/1049132471772752/

16.10.2015r. godz.  18:00-20:00 – Jak nie przybrać na wadze w okresie jesienno-zimowym?  Czy produkty light odchudzają? Poznaj siebie, swój organizm, typy sylwetki, badanie tkanki tł. i BMI – prowadzenie   – prowadzenie – Centrum Dietetyczne Naturhouse

30.10.2015r. – godz.  18:00-20:00 – segestie babek ze spotkań z 02.10 i 16.10 😉  – prowadzenie – Centrum Dietetyczne Naturhouse

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 2 dni wcześniej dać nam znać (zajęcia są ograniczone ilościowo i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne zajęcia.


Sobota z Teatrem Ludowym

W październikowym spotkaniu z Teatrem Ludowym czeka na nas – „Kartoteka”. Może być to niespotykane i jedyne teatralne przeżycie jakie doświadczycie babki w babskim czy też babsko-męskim gronie jeśli zdecydujecie się na zaproszenie drugiej/męskiej połowy 

Termin: 31.10.2015r. – Scena Stolarnia -, Osiedle Teatralne 23 – godzina rozpoczęcia spektaklu – 19:00.

Koszt biletu babkowego: 25,00zł

Więcej o spektaklu –  www.ludowy.pl/index.php?action=spectaclesDescriptions&id=253

Ważne – rezerwacja biletów – wysyłamy zgłoszenia na babkamagda@babkiznowejhuty.pl
Przyjmowanie rezerwacji do 18.10.2015r. (wpłaty max. do 20.10.2015r.) – w związku z tym, że zawsze liczba miejsc jest ograniczona w pierwszej kolejności przyjmowane będą rezerwację babek, które uczestniczą w spotkaniach i prowadzeniu warsztatów czy innych zajęć (bardzo prosimy zatem – w rezerwacyjnym emailu o przypomnienie gdzie wcześniej się spotkałyśmy na jakich zajęciach czy w roli uczestnika czy prowadzącego – wystarczy podanie jednych :)).


Szafing  z Babkami

Jesienny Szafing z Babkami z Nowej Huty w ramach Międzynarodowego Tygodnia Bliskości

Termin: 10.10.2015r. – ARTzona Ośrodka Kultury im.C.K.Norwida – os. Górali 4. Od godz. 11:00 – 13:00.

PROSTE ZASADY:
– przedmioty do wymiany muszą być w dobrym stanie a ubrania – wyprane i wyprasowane
– wymiana jest bezgotówkowa
– udział w imprezie jest bezpłatny
– weźcie ze sobą swoje wieszaki

Konieczne Zapisy: Przyjmuje je Babka Iza – email: babkaiza@babkiznowejhuty.pl

www.artzona.okn.edu.pl
www.facebook.com/ARTzonaOKN
www.facebook.com/babkiznowejhuty


Mecz Charytatywny z atrakcjami sportowymi i nie tylko „Dla Ani…”

dla ani3 (3)

21.06.2015r. – Mecz Charytatywny z atrakcjami sportowymi  i nie tylko „Dla Ani…”

Babska Akcja przy Współpracy Męskiej Akcji w Meczu Charytatywnym  „Dla Ani…”
Niepowtarzalny Turniej Piłkarski na który zapraszamy dużych i małych :-)

WSTĘP – Bezpłatny! Korzystanie ze wszystkich atrakcji na miejscu jest bezpłatne – prosimy natomiast uczestników wydarzenia o wsparcie Ani (zbiórka datków)

Start godz. 13:00 – Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Kraków – Wschód – os. Szkolne 39

W trakcie całej imprezy:
Turniej Piłkarski: Godz. 13:00 – 17:00

Aktywności Ruchowe dla każdego:
13:30 – 17:00 prowadzone przez  z Active Niuton i Lejdis Fintess Club
-13:30-14:30 – Tabata – Acvite Niuton
-15.00-15.30 – Zumba – Lejdis Fitness Club
-15.30-16.00 – GTX – Lejdis Fitness Club
-16.00-16.40 – PILATES- Lejdis Fitness Club
By uczestniczyć trzeba być i mieć na sobie wygodny strój i buty :-)

Godz. 13:00 – 17:00 – animacje i atrakcje dla dzieci m.in.:
-Figury z masy solnej,
-Malowane ciasteczka
-Malowanie buziek
-Zawody ze strażakami z Karniowic
-Dmuchańce (Zamek i Zjeżdżalnia)

A także
Wspólna zabawa rodziców z dziećmi:
-Warsztaty wyplatania ozdób z Moniką – To i Owo By Monia
-Warsztaty manualne z Krysią

Coaching z Moniką coachclub.com.pl od godz. 14:00 – 16:00
Coaching na trawce – o tym co dla nas w życiu ważne czyli jak sobie radzić z trudnymi sytuacjami.

W trakcie imprezy także nie zabraknie przekąsek od:
– Domu Weselnego Marp i Dietetyczne Niebo (część dochodu z gastronomii przeznaczona jest na wsparcie Ani! )

Zbiórką datków na rzecz Ani (Ania zmaga się z chorobą raka kości i mięśni..)  zajmuje się Fundacja Ukryte Skrzydła

Babki z Nowej Huty – Program Grudzień 2014

Grudzień z Babkami –będzie i coś dla ciała i dla ducha :) Czyli będzie świątecznie, sylwestrowo, warsztatowo-coachingowo, nie zabraknie spotkanie z teatrem i kina :)

Plakat - Grudzień z Babkami z Nowej HutyInformujemy, że zajęcia, warsztaty bezpłatne (po za teatrem), natomiast w informacjach będzie czasem podana wiadomość, co należy przynieść ze sobą na konkretny warsztat – np. coachingowy, czy też z gotowaniem  :).


COACHINGOWE WTORKI – kontynuacja z listopada 2014r.

Coachingowe wtorki z Babkami z Nowej HutyCelem projektu jest praca z Babkami na rzecz:
– zbudowania silnej samoświadomości i wzmocnienia własnego potencjału
– wypracowanie sposobów skutecznego działania i zarządzania własną osobą
– uwolnienia i rozwoju wewnętrznego potencjału
– autorefleksji nad sferą własnych wartości

Prowadząca:
dr Monika Kozień-Bernatowicz, dyplomowany coach KAAFM (program zgodny z ICF), nauczyciel akademicki, znawczyni problematyki stosunków polsko-żydowskich, antropolog kultury. Zajmuje się coachingiem społecznym, pracą z osobami zagrożonymi wykluczeniem społecznym oraz z seniorami. Prowadzi life-coaching, rozwija autorską metodę bookcoachingu.

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl.
Zgłoszenia najlepiej wysyłać na cały blok (6 spotakń). Jeśli oczywiście nie jest to możliwe, jeśli możliwość uczestnictwa w wybranych blokach. Przy zgłoszeniu proszę zaznaczyć w jakich będziecie uczestniczyć. Liczba miejsce ograniczona!

Terminy i  bloki tematyczne
04.11.2014r. – godz. od 19:00 – 20:30 – SIŁA SKUTECZNEGO DZIAŁANIA – Czyli jak zamieniać marzenia w działania
18.11.2014r. – godz. od 19:00 – 20:30 – WŁASNYM POTENCJAŁEM – Czyli od priorytetów do rezultatów
25.11.2014r. – godz. od 19:00 – 20:30 – AUTOMOTYWACJA – Czyli wewnętrzny dialog kluczem do sukcesu
02.12.2014r. – godz. od 19:00 – 20:30 – NIE DAJ SIĘ PRESJI! – Czyli mądra walka intuicją
09.12.2014r. – godz. od 19:00 – 20:30 – JA WŚRÓD LUDZI – Czyli o naszych związkach i relacjach
16.12.2014r. – godz. od 19:00 – 20:30 – ZWIERCIADŁO WARTOŚCI – Czyli o życiowych wyborach i własnych drogach


KINO NA OBCASACH

Środowe Kino na Obcasach

Seanse filmowe w grudniu czekać nas będą dwa :) jeden w Filmowej Cafe Świt  (os. Teatralne 10) oraz w Kawiarni C2- Południe Cafe (os. Górali 5)

Informacja o zniżkach podczas seansów:
Filmowa Cafe Świt – 20% na wszystkie zamówienia przy barze
Kawiarni C2- Południe Cafe – specjalne ceny w tym:  napoje ciepłe 5 zł, z ciastkiem 10 zł. Napoje chłodne bezalkoholowe – 3 zł. Czekolada na gorąco- 5 zł.
Po kinie zapraszamy Was babki do Klubu Dyskusyjnego  – przy dobrej kawce, herbatce lub winku :)

Ważne – film rusza równo o 18:00 (bez poślizgów) tak byśmy miałby właśnie potem chwilę na przedyskutowanie tematu  :)

Zgłoszenia – przez wpisanie informacji w komentarzu pod wyświetlanym filmem.

Terminy:
– 03.12.2014r. o godz. 18:00 – Kino na Obcasach w Filmowa Cafe Świt.
– 17.12.2014. o godz. 18:00 – Kino na Obcasach w C2-Południe Cafe


RELAKSUJĄCE SPOTKANIA Z ISIĄ

Relaksujace czwartki z Babkami z Nowej HutyRelaks i lekkie rozciąganie przy muzyce – Zajęcia odbywać się będą na os. Handlowym 7 – w przedszkolu Kolorowy od godz. 19:00 – 20:00. Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl

Na zajęciach należy mieć ze sobą: karimatę oraz wygodny luźny strój.

Terminy:
04.12.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
11.12.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
18.12.2014r. o godz. 19:00 – 20:00 – zajęcia odwołane

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na  2 dni  wcześniej dać nam znać (salka ma ograniczenia ilościowe i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca.


PIĄTKOWE SPOTKANIA Z BABKAMI

Piątkowe Spotkania z Babkami z Nowej HutyTemat będzie świąteczno-żywieniowy :) Co i jak jeść  w święta i po świętach oraz wykorzystanie naturalnych kosmetyków – by być piękno nie tylko ten jeden dzień w roku :) – konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl

05.12.2014r. – Filmowa Cafe Świt – os. Teatralne 10 – godz. 18:00 – 20:00 – Być piękną nie tylko ten jeden dzień w roku  – Wykorzystanie naturalnych kosmetyków dostępnych przez każdą z Nas do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów – być piękno nie tylko ten jeden dzień w roku
FB  – https://www.facebook.com/estetykaciala  – specjalne zniżki dla BABEK z NH

12.12.2014r. – Filmowa Cafe Świt – os. Teatralne 10 – godz. 18:30 – 20:30 – Jak jeść w święta i po świętach :) Czyli praktyczny poradnik dobrego odżywiania:
•    Zakupy przedświąteczne – co warto mieć w kuchni w czasie świąt i dlaczego?
•    Najczęstsze dolegliwości ze strony układu pokarmowego- jak zapobiegać lub leczyć żywnością ( przejedzenie, niestrawność, zgaga, wzdęcia, wymioty, biegunka, zaparcia, zatrucia)?
•    Modyfikacja tradycyjnych dań świątecznych- stół świąteczny przyjazny dla organizmu.
FB – https://www.facebook.com/pages/Pe%C5%82ni-Energii/633691966702251?fref=ts

Uwaga – przesyłając zgłoszenie, w emailu proszę podać  termin (terminy), imię i nazwisko uczestniczki. Jeśli zarezerwujecie termin (y) a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę wcześniej dać nam znać  :).


 ŚWIĄTECZNE GOTOWANIE Z BABKAMI

Świąteczne Gotowanie z Babkami z Nowej HutyCzyli ryby na świątecznym stole w innej odsłonie :) Będziemy przygotowywać menu pod okiem doświadczonego kucharza :). Chęć uczestnictwa należy przesyłać na babki@babkiznowejhuty.pl – liczba miejsc ograniczona!

Terminy i miejsca:
13.12.2014r. (sobota) – godz. od 10:00 – 12:00 – świąteczne gotowanie w Domu Weselnym Marp – ul. Mrozowa 31,

Co będziemy przyrządzać i co będziemy potrzebować :)
– babki  w związku z tym, że produktów jest wiele podzielimy się zakupami (po wszystkich zgłoszeniach zostaną wysłane do każdej z Was na email informacje co należy ze sobą przynieść :). Natomiast jeśli któraś preferuje konkretne zakupy proszę o taką informację przy zgłoszeniu będziemy brać oczywiście pod uwagę w miarę możliwości :) )

– Karp po żydowsku ( ok 1,5 kg karpia, rodzynki 2 opakowania, skórka pomarańcza 2 opakowania, 2 x 0,5l piwo jasne, kostka masła, 100 g żurawiny suszonej do dekoracji, opakowanie żelatyny).

– Pstrąg faszerowany ( 2 świeże pstrągi po 300-400g, filet z ryby np. mintaj ok 400 g, mix owoców morza 0,5 kg- mogą być mrożonki, 4 cytryny)


 SPOTKANIE Z TEATREM LUDOWYM

SPOTKANIA Z TEATREM LUDOWYM

To już kolejny miesiąc z Teatrem Ludowym. Tym razem będziemy uczestniczyć w spektaklu – „Kochanowo i Okolice”.  Dodatkowo po spektaklu lub przed będzie zaplanowane spotkanie z aktorami – informacje o której godzinie będą oczywiście podane!

Termin: 19.12.2014r. – Duża Scena –  Osiedle Teatralne 34 – godzina rozpoczęcia spektaklu – 19:00.

Ważne – rezerwacja biletów – wysyłamy zgłoszenia na babkamagda@babkiznowejhuty.pl
Przyjmowanie rezerwacji –  w związku z tym, że zawsze liczba miejsc jest ograniczona w pierwszej kolejności przyjmowane będą rezerwację babek, które uczestniczą  w spotkaniach i prowadzeniu warsztatów czy innych zajęć (bardzo prosimy zatem –  w rezerwacyjnym emailu o przypomnienie gdzie wcześniej się spotkałyśmy na jakich zajęciach czy w roli uczestnika czy prowadzącego  – wystarczy podanie jednych :)).


 Wczoraj Mikołaj przyszedł do Nas, Dzisiaj My bądźmy Świętym Mikołajem

Wczoraj Mikołaj przyszedł do Nas, Dzisiaj My bądźmy Świętym MikołajemZapraszamy na poMikołajkowe wydarzenie, które odbędzie się w dniu 07.12.2014r. w Teatrze Ludowym (pomieszczenia budynku Stolarnia – os. Teatralne 23)

Więcej informacji na naszej stronie: http://babkiznowejhuty.pl/wczoraj-mikolaj-przyszedl-do-nas-dzisiaj-my-badzmy-swietym-mikolajem/

Wczoraj Mikołaj przyszedł do Nas, Dzisiaj my bądźmy Świętym Mikołajem

Zapraszamy na poMikołajkowe wydarzenie, które odbędzie się w dniu  07.12.2014r. w Teatrze Ludowym (pomieszczenia budynku Stolarnia – os. Teatralne 23)

Plakat Wczoraj Mikołaj przyszedł do Nas, Dzisiaj my bądźmy Świętym MikołajemBabki z NH przy współpracy z Teatrem Ludowym i Fundacją Ukryte Skrzydła organizują zbiórkę rzeczową dla nowohuckich ubogich rodzin:

dla Pana Piotra wychowującego  7-ro dzieci (dziewczynki 22 miesiące, 6 lat, 10 lat oraz chłopcy: 16,19, 20, 21 lat) – żywność, leki-pełna lista dostępna na dole strony.
oraz dla innych nowohuckich rodzin będących pod opieką Fundacji Ukryte Skrzydła  – zbiórka ubrań i żywności – pełna lista dostępna na dole strony.


Program akcji i atrakcji :)
Godz. 14:00 – start (w Teatr Ludowy – scena Stolarnia),czas trwania do godz. 17:00.

14:00 – 14:30  – Występ przedszkolaków z Przedszkola Kolorowego, os. Handlowe 7,
Godz. 14:30 – 15:00 –  spotkanie dla dzieci z aktorem Piotrem Piechą – zabawy i piosenki ! :)

Godz. 14:30 ruszają warsztaty (zapisy na wybrane warsztaty będą dokonywane przy przyjściu i oddaniu przynajmniej jednej rzeczy z listy – osoby od razu będą kierowane do punktu odbywania się wybranego warsztatu)

Robienie choinek świątecznych z orzechów, grupa wiekowa od lat 10 bez ograniczeń czas trwania od 14:30 – do ok. 15:30 – 16:00, druga tura od ok. 15:30 – 16:00 – 17:30?. prowadzi Gosia Kawa

Warsztaty – jak dbać o ząbki – dla dzieci (od 2,5 roku do 7 lat) i rodziców, czas trwania 45minut (I warsztat od 14:30, drugi od 15:30) – prowadzi fundacja Kraina Zdrowia

Warsztaty – piękno i uroda  – pielęgnacja, dla kogo: kobiety, grupa wiekowa: od lat 18, Czas trwania: 14:30 – 17:00. 3-minutowe wykłady plus konsultacje, czyli  14:30 – wykład + konsultacje, 15:30 – wykład + konsultacje, 16:30 – wykład + konsultacje
Prowadzi firma SHINTAI SPA – dodatkowo wszystkie uczestniczki (na podstawie listy sporządzonej przez SHINTAI SPA   )otrzymają informacje o Dniu Otwartym który będzie je uprawniał  do 50% zniżek na zabiegi :). Na miejscu rozdawane także będą kupony rabatowe :)

• Warsztaty dla dorosłych – robienie kartek świątecznych: dorośli – każdy, grupa wiekowa: bez limitu, Czas trwania: 14:30 – 16:00. Prowadzi Krystyna Mazur – na miejscu możliwość także zakupu kartek

• Warsztaty  dla dzieci – dzieci też wysyłają kartki: od lat 5 do końca szkoły podstawowej – przy pomocy rodziców lub samodzielnie z animatorami zajęć- II tury – I tura od godz. 14:30 – 15:30, II tura od 16:00 – 17:00. – Prowadzi Ani ( jedna tura) Szymon ( druga tura).

Warsztaty – coachingowe – Asertywność – jak powiedzieć NIE (np. przy świątecznym stole :) ) –  dla kogo: dla każdego, grupa wiekowa: od lat 18:00 :). Czas trwania od 14:30 ok. 2-3h  (grupa ok. 20 osób) – prowadzi – Monika Gil

Konkurs rysunku: grupa wiekowa przedszkola i  szkoły podstawowe – temat: moja ulubiona postać z książki – (liczy się przede wszystkim pomysłowość :)) przy kąciku zabaw dla dzieci – do wygrania – urodziny dla dziecka z Krainy Smyka  – grupa przedszkolna,  oraz wejściówka do Teatru na przedstawienie dziecięce  – jedno podwójne zaproszenie dla grupy szkół podstawowych – czas  trwania malowania od 14:30 – 16:30 –najlepszy rysunek wybierze Jury)  – ogłoszenie wyników ok. 16:45 – odebrania nagród na podstawie pozostawionych danych osobowych z telefonami

Konkurs rysunku : grupa wiekowa – gimnazjum – temat: będzie podany, (liczy się przede wszystkim pomysłowość :) )– do wygrania – 3 bony na Pizze House – najlepszy rysunek wybierze Jury) – czas  trwania malowania od 14:30 – 16:30 – ogłoszenie wyników ok. 16:45.


Dodatkowe atrakcje
• Malowanie Buziek- Kraina Smyka –  dla dzieci i zwierzątka z baloników dla kogo: dzieci, grupa wiekowa: od ok. 2 lat wzwyż, Czas trwania: od 14:30 – 17:00.
• miejsce na robienie zdjęć z kotem
• zdjęcia z babkami w strojach i Panami w strojach
• Zabawy z dziećmi – animatorki zajęć (wykwalifikowaną  kadrę pedagogiczna – dzieci od ok. 2 – 7 lat) – zorganizowane przez Przedszkole Kolorowe  os. Handlowe 7
• kącik dla dzieci starszych (kredki, kartki) –przygotowane przez Babki z Nowej Huty


W trakcie imprezy Konkursy z Nagrodami! :)
• Firma Lagenko – produkty kolagenowe dla kobiet + maskotki dla dzieci
• Firma EcoTravel i Index  – 2 wyjazdy  na Express Sylwester do wyboru
– Sylwester Express w Berlinie
– Sylwester Express w Budapeszcie
– Sylwester Express w Wiedniu
– Sylwester Express w Paryżu
– Sylwester Express w Amsterdamie
• Teatr Ludowy: 2 podwójne zaproszenia (2 spektakle dla dzieci lub jeden dla dzieci i jeden dla dorosłych), albumy,
Firma SHINTAI SPA: 2 zaproszenia na bezpłatny masaż, jedno zaproszenie na depilację brwi
• Kraina Smyka:  urodziny dla malucha
• House Pizza: 3 zaproszenia na pizzę
• Klub Kombinator: zaproszenie do klubokawiarni (dla 2 os. na dowolną kawę i ciastko)


Wejściówką na wydarzenie jest oddanie minimum jednego z wymienionych produktów na listach www.bakiznowejhuty.pl do koszyka.


Na miejscu punkty gastronomiczne:
– Bambo – Nowa Huta – pączki (ew. inne słodkie przekąski).
– Sala Weselna  Marp – kanapki, inne słone przekąski, słodkości,
– Klubokawiarnia Teatru Ludowego – kawa, herbata, inne napoje, słodkości

UWAGA – w punktach gastronomiczny płatność tylko gotówką!


Lista produktów dla rodziny Pana Piotr:
• mąka
• cukier
• sól
• makaron
• ryż
• olej
• kawa
• herbata
• woda
• konserwa
• pasztet
• słodycze (ale bez przesady;))
• mleko
• keczup
• masło
• przyprawy
• gotowe dania z długim terminem ważności
• Pampersy ale firmy Pampers (pampersy NA WAGĘ DLA DZIECKA 6-9KG)
• chusteczki do pupy More,
• płyny do kąpieli
• witaminy dla dzieci,
• coś na przeziębienie dla dzieci

Lista produktów dla Rodzin z Fundacji Ukryte Skrzydła:

Prezenty upominkowe:
• rękawiczki
• czapki
• szaliki
• breloczki
• pisaki
• długopisy
• notesy
• ozdoby do włosów
• banki mydlane
• małe puzzle

1. Os. Złota Jesień:

Chłopcy:
• 7-10 lat: 8
• 11-13 lat: 9

Dziewczynki:
• 5-6 lat: 3
• 7-10 lat: 3
• 11-13 lat: 3

SUMA: 26 dzieci (17 chłopców i 9 dziewczynek)

2. Os. Stalowe + Ryba

Chłopcy:
• 4-6 lat: 4
• 7-10 lat: 4
• 11-13 lat: 6
• 15 lat – 1

Dziewczynki:
• 6-9 lat: 4
• 7-10 lat: 5
• 12-13 lat: 8
• 14-15 lat: 2

SUMA: 34 dzieci (15 chłopców i 19 dziewczynek)

PREZENTY WSPÓLNE (60 osób ):
• czekolady
• lizaki
• cukierki
• szeroko pojęte słodycze


Załączniki:

Październik z Babkami z Nowej Huty

Październik z Babkami – czyli Zdrowie i Uroda :) Będzie sporo o aktywnościach, będą tematy związane z naszym zdrowiem, urodą, pielęgnacją :)

A więc po kolei…

Plakat Październik z Babkami z Nowej Huty

Plakat Październik z Babkami z Nowej Huty


Relaksujące poniedziałki i wtorki z Babkami z Nowej Huty

RELAKSUJĄCE PONIEDZIAŁKI I WTORKI

Poniedziałki i wtorki pozostaną jak w miesiącu wrześniu  – Czyli relaksujące Spotkania z Isią z tą różnicą, że poniedziałki – grupa zaawansowana, wtorki – grupa początkująca. Zajęcia odbywać się będą na os. Handlowym 7 – w przedszkolu Kolorowy od godz. 19:00 – 20:00. Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl. Na zajęciach należy mieć ze sobą: karimatę oraz wygodny luźny strój.

Relaksujące Poniedziałki – grupa zaawansowana
06.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
13.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
20.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
27.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.

Relaksujące Wtorki – grupa początkująca
07.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
14.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
21.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
28.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.

Uwaga – zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 1 dzień  wcześniej dać nam znać (salka ma ograniczenia ilościowe i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca.

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/290589181132775/


Środowe Kino na Obcasach

ŚRODOWE KINO NA OBCASACH

W tym miesiącu będzie biograficzne 😀

Kilka dni przed seansem, będziecie zgłaszać swoje  propozycje filmowe pod postem z aktualną informacją gdzie się spotykamy . Propozycje, które będą miały najwięcej lajków będziemy próbować organizować na babskie kino.  Jeśli któryś z wybranych filmów będzie niemożliwy do wyświetlenia wówczas brana będzie pod uwagę kolejna propozycja. W przypadku jeśli będzie remis decydować już będzie dostępność filmu oraz Babka Magda :)

Seanse filmowe czekać nas będą jak poprzednio w Filmowa Cafe – Świt (os. Teatralne 10) oraz w Kawiarni C-2 Południe Cafe (os. Górali 5)

Terminy:
01.10.2014r. o godz. 19:00 – Kino na Obcasach w Filmowa Cafe Świt.
08.10.2014.  o godz. 19:00 – Kino na Obcasach w Filmowa Cafe Świt.
22.10.2014r. o godz. 19:00 – Kino na Obcasach w Kawiarni C2- Południe Cafe
29.10.2014r. o godz. 19:00 – Kino na Obcasach w Kawiarni C2- Południe Cafe

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/1476425542625198/


SPOTKANIA Z TEATREM LUDOWYM

SPOTKANIA Z TEATREM LUDOWYM

– to kolejny cykl, który mamy nadzieję pozostanie także stałym elementem naszych spotkać :)

Pierwsze spotkanie z teatrem będzie w środę – 15.10.2014r. – będziemy mogły zobaczyć pełny spektakl na próbie generalnej w Teatrze Ludowym! Dodatkowo po spektaklu szykuje się jeszcze mała niespodzianka – ale… szczegóły, godziny będą podane w wydarzeniu :)

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/652968241484324/


Aktywne Czwartki z Babkami z Nowej Huty

AKTYWNE CZWARTKI

Tym razem zajęcia będą odbywać się w ArtZonie (os. Górali 4)  od godz. 19:00 – 20:00. Zajęcia prowadzone przez Isię – Aerobik ćwiczenia angażujące do intensywnej pracy całe ciało. Podczas zajęć będziemy ćwiczyć TBC (total Body condition) dzięki któremu będziemy rzeźbić mięśnie naszego całego ciała. W stosunkowo krótkim czasie przyspieszymy nasz metabolizm, oraz spalimy zbędne kilogramy. Czekam na Was i dobra zabawę!  :)

Konieczne zgłoszenia, które należy przesyłać na adres babki@babkiznowejhuty.pl
Jak przygotować się do zajęć:  wygodny niekrępujący strój oraz sportowe wygodne obuwie

Terminy:
02.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
09.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
16.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
23.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.
30.10.2014r. o godz. 19:00 – 20:00.

Uwaga!
Zgłoszenia można przesyłać co zajęcia lub od razu na wszystkie terminy, w emailu proszę podać terminy na których będziecie obecne, jeśli zarezerwujecie któryś z terminów a nie będziecie mogły uczestniczyć bardzo proszę przynajmniej na 1 dzień  wcześniej dać nam znać (salka ma ograniczenia ilościowe i jeśli będzie już max. miejsc zawsze możemy jakieś odblokować i ktoś może jeszcze wpaść :) ). W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca.

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/360455600788866/


PIĄTKI ZE ZDROWIEM I URODĄ

PIĄTKI ZE ZDROWIEM I URODĄ

– odbywać się będą w Klubie Kombinator na os. Szkolnym 25 od godz. 18:00 – 20:00.
Zgłoszenia przez wzięcia udziału wydarzeniach, które już wkrótce będą dostępne!

Terminy i tematy
– 03.10.2014 – Broszki Urody Dodają :) – drugie spotkanie z Gosią i broszkami . Tym razem będzie możliwość spróbowania nowej techniki – broszki z suwaków. UWAGA – Należy przynieść ze sobą: suwak ok 60 cm, nitka pod kolor, igła, nożyczki.

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/1021085851251010/

– 10.10.2014 – Zadbać o swoje ciało – spotkanie z Bartkiem, który o masażu z racji wykonywanego zawodu wie sporo :) Opowie nam o rodzajach masaży, jakie można uzyskać efekty, kiedy z nich korzystać? Czy masaże mogą nas wyszczuplić, poprawić samopoczucie, zdrowie? Podczas spotkanie do wygrania gratisowy masaż przy gabinecie Cienista! :)

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/864950506856416/

– 17.10.2014 – Dbajmy o piersi oraz coś o medycynie estetycznej. Spotkanie z Asią która opowie o tym jak powinnyśmy dbać i badań piersi oraz jakie są możliwości medycyny estetycznej. Dla każdej babki dodatkowo kupon rabatowy na zabiegi :)

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/348650998644105/

– 24.10.2014 – Spotkanie z dietetyczką  – jak się odżywiać, czego unikać, czy są cud diety, oraz wiele innych cennych uwag dotyczących zdrowego odżywiania, które powinno zapewnić nam i dobre samopoczucie i zgrabną sylwetkę :). Podczas spotkania do wygrania ułożenia indywidualnego planu żywieniowego!

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/319482994898424/

– 31.10.2014 – Zadbajmy o włosy – czyli spotkanie z Matyldą, która opowie nam oraz pokaże jak pielęgnować włosy, jakich kosmetyków i szamponów używać jakich nie, co ważne jest w składzie szamponów, odżywek, jak i  czy warto samemu przygotowywać  maseczki do włosów…? Jeśli któraś z Pań chciałaby mieć podczas spotkania przeprowadzany zabieg (pokazowy) prosimy o zgłoszenie na email: babki@babkiznowejhuty.pl

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/832046583502502/


AKTYWNOŚCI Z COM-COM ZONE

AKTYWNOŚCI Z COM-COM ZONE

(ul. Ptaszyckiego 6) – w każdym tygodniu zaplanowane są aktywność w innej strefie, tak by Babki z Nowej Huty mogły poznać ofertę Com-Com Zone. Poniżej grafik, opisy zajęć i zasady rezerwacji miejsc.

Terminy:
10.10.2014r. – piątek godz. 19:45 BOKWA  – limit miejsc 10 osób
14.10.2014r. – wtorek godz. 20:30 SUPER PUPA – limit miejsc – 8 osób
22.10.2014r. – środa godz. 19:45 ZUMBA – limit miejsc 8 osób
24.10.2014r. – piątek godz. 18:30 SPINNING START – limit miejsc – 5 osób
30.10.2014r. – czwartek godz. 18:45 STRETCHING & RELAKS – limit miejsc 10 osób

Bokwa
– łączy w sobie elementy tańca, ćwiczeń i sztuki walki. Nie jest to typowy fitness, nie jest to taniec, Bokwa to po prostu styl. Każdy na zajęciach wkłada swój własny, przy czym dobrze się bawi, a przy okazji spala do 1200 kalorii, poprawiając kondycję i swoją sylwetkę, a także pracując nad serduchem i krążeniem.
Nie ma choreografii, nie ma liczenia kroków, jest świetna zabawa, są literki, cyferki i jesteśmy MY.

Super Pupa
– Są to zajęcia ukierunkowane na kształtowanie, ujędrnianie i modelowanie pośladków. Celem zajęć jest spalenie nadmiernie zgromadzonej tkanki tłuszczowej w dolnych partiach ciała.

Zumba
– to połączenie elementów aerobicu i tańców latynoskich, m.in.: merengue, salsy, cumbii, reggaetonu, flamenco, samby czy rumby. Nie tylko doskonale kształtuje koordynację i pamięć ruchową, wspaniale modeluje sylwetkę i redukuje tkankę tłuszczową, ale przede wszystkim gwarantuje zastrzyk pozytywnej energii i dobrą zabawę, w której mogą wziąć udział wszyscy – bez względu na wiek i umiejętności ruchowe.

Spinning
–  czyli jazda na rowerach stacjonarnych przy muzyce wzmacniająca głównie dolne partie mięśni. Zajęcia prowadzą profesjonalni instruktorzy, którzy urozmaicają trening, różnicują jego intensywność i budują motywującą atmosferę. Zajęcia START przeznaczone są dla osób początkujących.

Stretching & Relaks
– Połączenie ćwiczeń relaksujących z bezpiecznym stretchingiem – rozciąganiem wszystkich partii mięśniowych. Celem treningu jest przywrócenie równowagi w organizmie, wyciszenie oraz zwiększenie elastyczności mięśni. Zajęcia są prowadzone przy spokojnej muzyce.

Zasady rezerwacji !  zostaną opisane w wydarzeniu. Część wejściówek na zajęcia powędruje do babek, które są stałymi uczestniczkami babkowych spotkań :) Będzie także można zdobyć wejściówki w ramach konkursów organizowanych przy wydarzeniu :) Szczegółowe informacje niebawem :)

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/341428262683453/


Sobotni Street Workout z Babkami z Nowej Huty

SOBOTNI STREET WORKOUT

Październikowe aktywne soboty ze Street Workout prowadzone przez Monikę nad Zalewem NH.
Spotykamy się:  przy zalewie NH w miejscu gdzie znajdują się drążki do ćwiczeń :)

Street Workout polega na ćwiczeniach z własnym ciężarem ciała i z wykorzystaniem drążków, poręczy. Ideą jest propagowanie zdrowego trybu życia.

Monika  jest jedyna dziewczyna ćwiczącą Street Workout w Krakowie ale chcę to zmienić! . Aby przyjść na trening wystarcza tylko dobre chęci i wygodne buty. Nie trzeba od razu się podciągnąć i robić pompek, po to jest trening aby w późniejszym czasie właśnie opanować te i inne elementy na drążku i nie tylko.

Terminy:
04.10.2014r. o godz. 10:00 – 12:00.
11.10.2014r. o godz. 10:00 – 12:00.
18.10.2014r. o godz. 10:00 – 12:00.
25.10.2014r. o godz. 10:00 – 12:00. – zajęcia odwołane!

Street Workout  jest bez zgłoszeń – wystarczą dobre chęci :)

Wydarzenie na Facebook’u: www.facebook.com/events/1558930437670581/